分享日记｜青少年睡眠情况不佳的表现是什么呢……

青少年睡眠情况不佳的表现是什么呢?按照一般情况来说，青少年气血旺盛，而且一般就只有学习的事情很让人心烦，但是却也可以因为熬夜、学习、紧张等方面的因素导致睡眠质量不佳，所以作为家长的我们就一定要了解孩子在此阶段的失眠症状，下面就详细的看看失眠专科医师对此给出的说明吧。

青少年睡眠情况不佳的表现是什么呢

青少年失眠必须要引起重视，大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，脸色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。失眠的现象会非常严重，有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。

青少年睡眠情况不佳的表现是什么呢?相信上面的文章可以帮助家长们了解有关于青少年孩子睡眠质量不佳的表现，失眠症诊疗专家提醒广大家长朋友们，现代的高节奏和高压生活会让孩子的压力很大，这些都让失眠症有了可乘之机，所以家长们应该提早了解失眠症的症状，了解相应的调节方式，减少青少年孩子的苦恼。

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