分享日记｜没办法睡个好觉真的是失眠症在作怪吗……

没办法睡个好觉真的是失眠症在作怪吗?失眠存在于生活中的任何一个群体，一旦出现失眠疾病，便会让人觉得心情骤然烦躁，在平时的生活当中，也会感觉到莫名的无力，觉得做什么都提不起精神。但是有些人好奇的是，或许有很多的精神萎靡不振或许与失眠无关，即使前一天的睡眠质量并不好，看看专家是怎么说的吧。

没办法睡个好觉真的是失眠症在作怪吗?专家介绍如下：

1、失眠常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。主要表现为入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一。热点文章：图文解释失眠症的发病原因

2、上床后能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

3、睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

没办法睡个好觉真的是失眠症在作怪吗?失眠的种类有很多我们需要在生活中多注意自身的情况，如果有偶然的一次夜晚睡不好，那是不需要担心的，但是如果是整夜整夜的多梦还在醒来之后觉得异常疲乏，那就真的应该担心自己是不是已经患上失眠症了，所以，谁都需要了解有关于失眠症的情况，以便于疾病出现之前早做预防。

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