分享日记｜根治失眠抑郁症从源头开始……

由于失眠抑郁症在近几年频繁出现在彼此的生活中，往往被大家轻视和忽略。很多人将失眠理解为于疲劳、熬夜等原因，认为出现失眠症原因很简单，失眠的诱发因素较为复杂，不仅包括环境因素、生理因素、心理因素，还有疾病与药物副作用等其他因素。而且了解疾病患病原因对疾病的治疗意义重大。

根治失眠抑郁症从源头开始

一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致失眠症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

希望以上内容可以给读者对“根治失眠抑郁症从源头开始”提供了解。望引起重视和正视。建议患者不要忽视失眠，应该及早采取措施进行治疗。所以患者在针对自身找寻导致失眠的原因时，一定要综合考虑并全面检查，这样才不会有偏差，对治疗和调节才更有针对性。

推荐阅读：

失眠抑郁患者吃什么比较好

失眠的常见临床表现你有吗

身心疲惫是不是也与失眠症有关