分享日记｜如何判断自己是否患有失眠……

大家常常会听说失眠，也可能读到过相关的内容，也可能正在经历失眠。失眠在我们的生活中，可以说常常见到。可能太常见到或太常听到，就会导致我我们对失眠的忽视和轻视。那么该如何知道自己患有失眠呢?下面我们就来介绍一下“如何判断自己是否患有失眠”。

如何判断自己是否患有失眠，判断方法如下：

一、整晚睡不着，躺在床上过了凌晨还无法入睡，翻来覆去，一直持续几个星期，每天如此。脑子里全是乱七八糟的事，无法静下心来，睡眠时间明显减少。

二、睡觉过程中，失眠多梦，睡眠较轻，稍有动静，很容易惊醒，睡觉不实，一闭上眼睛就是梦，有的时候还醒得早，不管几时入睡，早上两三点就醒了，醒来一直睡不着只能睁眼到天亮，失眠的病人都知道，睡不着觉是很痛苦的，最痛苦的就是睡不着，还有就是经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中惊醒，出一身冷汗，面色苍白，不敢入睡，这也是失眠的症状表现。

三、白天头晕昏厥，在白天的生活工作运作过程中，无精打采，面无色泽，哈欠连天，昏昏入睡，头昏脑胀，做什么事情都没有力气。工作人员就是在上班的过程中睡着了，学生在上课打盹，看电视靠在沙发上看着看着就睡着了，可是去床上就精神了，怎么样也睡不着，这样的情况很危险，容易昏厥，这也是失眠的症状之一。

疾病的发生总是会有着这样那样的症状的，上面的症状，还请大家回想一下是否自己正在经历着吗，或者身边的朋友们有着这样的症状，都可以提供帮助。以上就是“如何判断自己是否患有失眠”的区别内容了，希望大家早一点发现，早一些治疗，早一天康复。

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