分享日记｜网友：男 22岁 情况： 在网吧上了几天网了 还是想玩 希望解决的问题： 我怎么办啊（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

回信记录:

你现在是不是感觉特没意思，没什么事情可以做，只有在玩游戏的时候才会感觉自己被人重视，被人关注，被人关心，一起玩游戏感觉特别爽，现实中找不到这种感觉，所以一直无法自拔，沉浸在游戏中，所以特别喜欢玩游戏，基本每次都是和一些网络上认识的人在一起玩，有的甚至互留联系方式，发展成现实中的朋友。

意见建议：

如果我猜测的是正确的，你实际上不是网瘾，而是由于现实生活中，你总感觉自己被别人忽视，自己不够优秀，表现不尽如人意，感觉特没意思，所以在游戏中找到现实中没有的感觉之后你就沉浸其中。主要还是由于自己缺乏自信，不能很好的正视自己导致的，建议参加一些增强自信心的训练，或者参加一些团队协作的培训或者游戏，去找寻自己的价值和被别人认同的感觉，只不过这次是在现实中寻找，慢慢的当你发现现实中的自己也是那么优秀的时候，你就会发现，游戏其实和生活一样，就不会那么被网络所吸引了。