分享日记｜您知道究竟什么是失眠吗……

失眠是我们常常会听到的，也是大家常常提及的。但是大家对于失眠，并没有完完全全的认识，不了解什么是失眠，这样就会导致失眠的加重。下面我们就来看看“您知道究竟什么是失眠吗”的介绍吧。

您知道究竟什么是失眠吗:

1、失眠患者躺在床上之后，在经过很长的一段时间之后，都无法入睡，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者虽然也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、有失眠的人会感觉缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、得了失眠之后，患者的睡眠质量也会下降，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

4、正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应彻底消失。失眠患者在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，为了确诊疾病，希望患者尽快到医院检查。

失眠虽然是小事，但是却有着巨大的危害，望大家意识到重要性，采取有效的方法减少伤害。通过以上的介绍，可以做到及时的发现失眠的存在，及时的治疗。关于“您知道究竟什么是失眠吗”的介绍就到这里了。相信您可以正确的认识失眠。

推荐阅读：

调理失眠的方法通常有哪些?

专家解析补足气血才抗击失眠

失眠患者如何进行调理呢