分享日记｜哪家是治疗失眠抑郁的专业医院……

哪家是治疗失眠抑郁的专业医院，抑郁性失眠的病因多数是由于长期抑郁情绪而造成的，长期会出现抑郁或者失眠等症状，要早对抑郁性失眠治疗，在治疗之前，患者要早了解其病的症状表现，那么哪些是抑郁性失眠的症状呢?

哪家是治疗失眠抑郁的专业医院，产后抑郁症治疗的最大顾虑

考虑产后抑郁吃什么药，首先要解决产后抑郁治疗的最大顾虑。由于产后抑郁症发病期间患者多处于哺乳期，而一般来说药物可透过乳汁传送影响婴儿，因此绝大多数产妇在给自己治病和保护孩子这两者间毅然选择了后者而牺牲了自己的健康。

产后抑郁药物治疗原则

凡是能够通过乳汁而对婴儿产生不利影响的药物必须谨慎使用，这是心理医生考虑产后抑郁吃什么药时所要遵守的第一准则。

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。

2、循序渐进。

3、将大事分割成小块，一次只做一件。

4、多参加有益的活动。

5、抑郁时，关注自己的思维和观念。

6、努力识别那些典型的抑郁观念(例如全或无思维、折损生活中的积极方面)，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。

7、记下你的观念，以便更好地澄清它。

8、注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义)，找到后向它们提出挑战。

9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。

10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

最后，请记住：

哪家是治疗失眠抑郁的专业医院，营养学家认为，氨基酸对振奋人精神起着十分关键的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。神经递质能把收到的信号从一个脑细胞传到另一个脑细胞。没有神经递质，人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制造神经递质的重要物质。它可以增加5-羟色胺的合成，对缓解抑郁症状有很大帮助。