分享日记｜平常心对待失眠是最正确的选择……
现在社会患上失眠的患者是越来越多，越是这样越是给失眠患者造成了很大的心理压力，尤其是失眠的患者容易让人和神经衰落联系起来，所以放平心态是最重要的：
相当一部分失眠症病人由于长期失眠，还会出现一些抑郁、焦虑症状，如情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服不自在。患者周围的人往往不理解，说病人白天太空没事干，所以晚上睡不着，埋怨太“作”等。对一些曾去心理咨询门诊就诊过的患者，常在背后议论“某某某脑子有病，是神经病”，这些都会给患者带来很大的心理压力，从而加重了病情，有的还会由此产生轻生念头。
失眠患者的黑夜何时到头是失眠症折磨
失眠症的临床症状复杂多样，除了晚上上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、恶梦，似睡非睡;或通宵难眠外，白天还会出现昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，注意力不集中，口干，口苦，心慌，心烦易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，脑响，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等，长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。对健康人来说，晚上睡觉是一种休息享受，而失眠症病人则一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何过”。
因为失眠这种病不仅给患者的身体造成一定的危害，还会给患者的心理上造成一定的危害，所以大家一定要重视起来，千万不要不重视，积极的去专业的医院进行治疗。
