分享日记｜中医治疗失眠的小偏方你知道多少呢……
我们很多人都很崇尚养生，中医有一个很重要的特色，啊就是中医治疗疾病很讲究的一点就是养生，养生的一个重要组成部分就是食疗，下面小编就来给大家介绍几个通过食疗来治疗失眠的小偏方，我们现在一起一起来看一下吧：
1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。
2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。
3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。
4、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。
5、炒熟葵瓜子30 克，每晚睡前嗑服。
6、猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。也可以很好地治疗失眠。
7、桂圆肉120 克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3 次，每次2匙。
8、250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。
9、热牛奶一杯，睡前食用。有效改善失眠症状。
酸枣仁研成粉末泡茶喝来预防和治疗失眠效果也是很明显的，失眠朋友也可以尝试一下，当然我们在上文中也已经给大家介绍了很多治疗失眠的小偏方，大家好好学习一下吧。
