分享日记｜失眠抑郁的治疗有哪几种方法……

by Readers' contributions · 2029年8月22日

失眠抑郁对我们来说并不陌生，很多人在面对失眠和抑郁时都非常苦恼，不知道究竟该用什么方法治疗。因此就选择了拖延，但到最后发现越拖越严重。对此，专家表示，失眠抑郁出现，一定要第一时间治疗，否则危害严重。那么，失眠抑郁有哪几种治疗方法呢?

失眠抑郁治疗，中医如何看?

中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

疗法一：方药

中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

疗法二：针灸

治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

疗法三：耳针

医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

疗法四：食疗

菊花茶：具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段;蜂蜜：往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

关于失眠抑郁有哪几种治疗方法的讲解大概就到这里了，希望通过我们的介绍，患者能够就是的就自己的病情选择合适的治疗方案，而不是一直的拖延，这样才会在最早的时间内把疾病制止，让患者早日康复。