分享日记｜临床上看看大家是怎么治疗失眠抑郁的……

失眠抑郁在我们身边很常见，相信很多人都把心不得下一秒就远离它的困扰了。但是在我们身边，大家的想法是好的，可是往往真实并不是那么尽如人意。那么接下来我们就一起来了解一下，失眠抑郁的常见治疗方法。

一、药物治疗

多数轻度失眠抑郁症患者选择药物进行缓解治疗，初期精神抑制性药物的确可明显缓解症状。但是对于患有中重度抑郁症的人，仅仅药物效果极其不明显，家认为将抗抑郁药与仪器治疗合用时效果好的。药物可以控制症状，仪器可以达到无创治疗，两者相辅相成，以便更有效的为患者解决问题，更高效的治愈失眠抑郁。

二、放松生活节奏

专家指出多数精神类疾病起初是由于压力过大或者精神长久压抑衍生而成，因此建议广大失眠抑郁患者，坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，另外在睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情绪，消除失眠症状，都有很好的效果。

温馨提醒：以上就是专家针对失眠抑郁的常见治疗方法的两点介绍，希望我们的文章介绍能够帮助到大家。在治疗失眠抑郁时不要过于冲动，不要盲目的去轻信一些偏方，否则不仅会上当受骗，还会耽误你真实病情，建议大家还是到正规的医院进行治疗。

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