分享日记｜吃安眠药到底能不能治疗失眠呢……

人们的压力会随着年龄的增长越来越大，这可能包括学习上的、工作上的、感情上的和家庭上的，总之多方面的因素会让我们出现睡眠质量不佳的情况，长期积累造成了失眠症。那么，失眠症出现时我们应该通过哪些方法进行调节呢?吃安眠药到底能不能治疗失眠呢?想要了解有关于治疗失眠症的问题，还需要专家对此给出详细的介绍。

吃安眠药到底能不能治疗失眠呢

专家表示，很多人失眠了就选择吃安眠药来助眠，借此减轻失眠的痛苦。失眠吃安眠药早期效果非常明显，能够很快的缓解晚上失眠多梦现象，但是不能长期服用安眠药，这样会对您的身体造成很大的伤害。安眠药主要分为抗焦虑剂与巴比妥盐类，两者都会对大脑产生抑制的作用，通常在睡前的十五到二十分钟服用，可以达到帮助入睡的作用，但服用安眠药的睡眠型态与正常的睡眠有些不同，主要是服用安眠药后的隔天容易出现昏沉，即使睡了很久还是会感觉睡不够。

专家表示，有一部分人是可以服用安眠药的。比如那些确确实实睡眠很坏的人，慢性失眠的人。因为害怕影响第二天工作和生活，需要用点安眠药，这种方法是对的。但是失眠的背后有好多问题，换句话说失眠是由很多主观原因造成的，比如焦虑和抑郁，还有长时间处于心理压力过大的情况下，属于“高压”失眠的人光吃安眠药根本就不能解决问题，也不能达到治愈的效果。

安眠药是可以帮助我们克服短时间的睡眠质量不佳的，但是如果长期服用此类药物，对身体内部脏器的损伤是很大的，所以在失眠症出现之后明确自身病情通过合理化的方式进行治疗是很有必要的。吃安眠药到底能不能治疗失眠呢?失眠症最好是不用安眠药来治疗，这也是上文内容当中提到过些许的，希望朋友们也可以为自身健康考虑，了解更多有关于失眠症治疗方面的知识。

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