分享日记｜“醋”可以治疗失眠 您知道吗……

醋是我们生活中的一剂调味品，也是我们随处可以见到的。对于治疗失眠，人们常常忽略了身边的一些物品，就比如醋。今天就来为您从身边出发找出一些贴近生活的方法来治疗失眠，下面就来看一看““醋”可以治疗失眠”。

“醋”可以治疗失眠：

大家都知道吃醋有很多好处，消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等。醋还有一个好处就是治疗失眠，专家指出在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用。大家都知道吃醋有很多好处，消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等。醋还有一个好处就是治疗失眠，专家指出在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用。

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。专家指出，用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。

在此提醒大家，在采用治疗失眠方法的过程中，如果您出现不适或者其他反应，请您尽快停止这个方法，到医院询问医生，听从医生建议，以上就是““醋”可以治疗失眠”的全部内容了，祝您永远都不要受到失眠的打扰。

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