分享日记｜治疗性功能障碍的生活保健方法……

工作和生活对身体的影响是很大的，特别是对于性功能障碍来说，很大的心理因素影响，会直接对生女孩造成影响，希望大家能够积极的重视，下面就治疗性功能障碍的生活保健方法介绍一下，希望大家能够很好的重视。

1、消除不良情绪

工作及生活中难免会产生许多不良的情绪，但是要能够及时消除这些不良的情绪，如果长期背负精神负担，就容易引起性功能障碍。另外，家人应该多给一些关心与鼓励，如果丈夫出现性能力下降，妻子应该多一些体贴，帮助丈夫消除顾虑，而不应埋怨与指责。

2、防止感染的发生注意清洁卫生

日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性交，养成规律的性生活。

3、饮食方面

治疗性功能障碍需要重视男性饮食。男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。常见射精障碍的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

4、保持良好的生活及饮食习惯

不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。

5、积极参加体育锻炼

性功能障碍的生活保健需要重视锻炼。每天坚持做好身体的锻炼，可以有效调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。

通过上面介绍的治疗性功能障碍，很好的重视生活和饮食是非常的重要的，再就是把握好心态，很好的重视规律的生活，避免一些不良因素的影响，同时对于夫妻来说，更是需要重视很好的进行沟通，才能够更好的保证功能健康。