分享日记｜六步条例 让你远离性功能障碍的烦恼……

如今的生活已经很让人疲惫，如果再患上性功能障碍，那么一定是一件让人非常懊恼的事情，为让你远离这份苦恼，我将简单从勃起功能障碍方面，尽我所能，简要为你介绍：

勃起功能障碍是男性性功能障碍的一种，有研究资料显示，性功能障碍在男科疾病中的比例高达百分之四十以上。这一数据也再次表明：男性性功能障碍问题不能忽视。那么，男性朋友该怎么预防性功能障碍呢?下面，我们一起来看看男科医院专家的详细讲解。

一、培养正确的性观念。培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

二、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

三、进行心理压力的调节和缓解。男科医院专家称，精神因素是导致性功能障碍的主要原因，所以，在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

四、烟酒可导致阴茎勃起障碍。远离烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病很有帮助。

五、注重食疗。专家指出，餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，科学进食这类食物，都将对预防性功能障碍产生积极作用。

六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益，男科医院专家介绍说，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的可能。

先简要介绍那么多，可能总结的不够全面，如果你对于男性性功能障碍还有不懂的地方，可以咨询我们相关的医生，并遵医嘱正规服药。