分享日记｜老人预防性功能障碍要坚持哪些原则……

随着年龄的增长，身体机能开始退化，尤其到了老年阶段，身体各项机能都不在灵活，那么，男性的性功能还能正常进行吗？专家指出，目前没有研究表明老年人不能进行性生活，但是老年人为了预防性功能障碍，性生活要注意坚持以下一些原则：

1、把自己的想法告诉伴侣

很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前——这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。

2、咨询医生

向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。

3、寻找新的性爱方法

一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。

4、保持身体健康

多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。

5、多与伴侣交流

坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。

综上所述就是对于老年男性预防性功能障碍坚持哪些原则的相关介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解。如果您还有任何疑问，欢迎点击相关文章查看。寻医问药网为您提供最专业、科学的健康知识，帮助患者走出疾病的困扰。祝您健康！