分享日记｜要如何做好性功能障碍的日常的护理……

早泄射精障碍，性功能障碍的调理是非常关键的，要知道的是，现在对于性功能障碍的治疗，一般都是以综合治疗方式为主，临床上专业的治疗措施固然很关键，但其实，生活中的保健方法也是必不可少的，应该有足够的重视。下面就性功能障碍的调理方法进行介绍：

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致性功能障碍的病因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施。

3、饮食调养。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品，此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

早泄射精障碍，性功能障碍的调理方法有很多，很多方面都是很关键的，并且效果也相对理想，比如，性功能障碍的行为治疗方式就是其中之一，甚至有很少的一部分性功能障碍患者，可以通过行为治疗可以彻底治愈，但这种情况毕竟是很少见的。

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