分享日记｜网友：男 20岁 情况： 我从不一个人上街，如果没事我一个月都不上街，我一个人买东西的时候会紧张，害怕，恐慌。我很自卑，经常做同一个梦，醒来的时候会哭。记忆力差，不知道自己在想什么，如果没有人指挥我不知道该做什么，除了亲属之外没有朋友，活的很痛苦。想改变现在的状况。化验、检查结果：
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您好，您这是社交恐惧症，主要是因为自卑,可能是由于你缺乏成功的社交经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示占了上风,或所处生活境遇,社交方面的几次失败经历等等原因导致了你自卑心理的产生。但是只要我们能以一种正确的态度来对待,并施以一定的心理治疗，自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。
