分享日记｜预防性功能障碍的方法有哪些……

性功能障碍是男性生命中的一个污点，一直威胁着男性的身体健康，患有性功能障碍男性在进行性生活的时候会力不从心，刚刚进入女性身体就会泄了，无法满足妻子的性需求，长期下来会造成夫妻关系不和，经常吵架等。如何预防性功能障碍已经成为男性之间的热点话题，怎么有效预防男性性功能障碍呢？
性功能障碍怎么预防：
1、预防性功能障碍，要注意避免过度房事。过度房事，频繁手淫引起精神疲乏，是导致男性性功能障碍的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性交一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治男性性功能障碍的有效措施。
2、补充性知识，也能预防性功能障碍的发生。了解相关知识，充分的认识精神因素，对男性性功能的影响。要正确的对待性欲，不能心生厌恶与恐惧；不能由于一次两次的失败就沮丧担忧，缺乏信心；夫妻之间要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
3、性功能障碍预防，还要注意不要盲目用药。对男性性功能障碍的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质的类型对证下药，不是单纯的使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
4、经常参加锻炼，提高身体的素质，也能预防性功能障碍的发生。身体太过虚弱，过度的睡眠不足，脑力劳动过久，都可能是性功能障碍的发病因素，应该积极的从事体育方面的锻炼，增强自身体质，且要注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。
预防性功能障碍其实都是一些微小的事情，主要是男性要避免房事过度，不要手淫，不要盲目用药，要经常锻炼身体，妻子也要注意自己丈夫的身体反应，帮助丈夫预防性功能障碍，不要埋怨对方。如果发现自己有性功能障碍的苗头，一定要及时到正规的医院检查治疗，以免影响正常的生活。