分享日记｜男人经常甩手可预防性功能障碍……

男士的生活中担任的角色比较重，很多男性为了能够让妻儿能够过上更好的生活，不得不四处奔波或者是更加努力的工作才行，这就无形中跟很多男性增加的生活的压力，导致男人根本没有多少时间锻炼身体，使男性疾病有机可乘，其中最多见的可能就是性功能障碍了，大家都知道性功能障碍是一种对男性打击比较大的疾病，所以男性是能躲多远就躲多远的，为了避免这种疾病的产生，男人可以通过一些省时简便的方法来预防性功能障碍。
男士的保养，缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。男士的保健（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松提醒：每回练7次，一日可练3～4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中途可换气，不可憋气。
男士的保健（坐式功）1.坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然2.以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰3.吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅提醒：一般可来回做6次，可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心，不要急。
男士的保健（甩手功）1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。
男士的保健拍胯1.膝盖自然上下晃动，如同平甩。2.用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。
男人经常甩手也是好的哦，不要轻视这些，很多男性都是比较忙碌的，但是在忙碌之余也要注意保护自己的身体健康，健康才是革命的本钱，如果连本钱都失去了，还拿什么去拼搏呢？小编为大家介绍的这几种预防性功能障碍的方法，不会耽误太多的时间，很简单，在休息的时候就可以做到，希望男性朋友们可以去尝试一下。