分享日记｜性功能障碍预防的方法都有哪些……

性功能障碍是一种很伤自尊的疾病，所以我们平时在生活中就该提起一百分的注意，注意预防它找上了你，没有一种疾病的产生是没有原因的，所以只有你够注意，相信这个疾病是能够预防的，那么性功能障碍的预防方法都有哪些?下面我们就来介绍一下。

性功能障碍一种严重的男性疾病，性功能障碍是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

性功能障碍的预防方法都有：

一、夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳。

二、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

三、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

四、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

五、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，也不能因为一次的不行而认为自己性无能，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱。

我站专家指出，以上就是预防性功能障碍的五个方法，了解了这些内容，希望对您有所帮助。性功能障碍不仅会造成男性生理上的危害，也会造成心理上的阴影，所以，及时治疗是很有必要的。