分享日记｜预防性功能障碍病症上是否有妙招……

作为一个有担当的男人，当然不仅仅是在社会上的，更是要在家庭上，照顾好一个家庭这是作为一个男人应该要有的最基本的责任，只有照顾好家庭这才是一个真正的男人，但是有那么一种疾病，患上了它可能会摧毁家庭，那就是性功能障碍，那么怎么预防它的产生?下面我们就来看看专家的介绍。

当一个人患了性功能障碍，不能过正常的夫妻生活时，双方会为之苦恼、烦闷，作为患者更觉得非常痛苦。性功能障碍是困扰大多数男性的疾病，所以男性朋友应该及早的做好性功能障碍的预防工作远离疾病，那么性功能障碍的预防工作是什么呢?下面就具体看一下。

造成性功能障碍的病因具体概括有心理性、器质性两方面的病因。而现在社会，由于心理性造成的性功能障碍正在逐年递增，所以，消除心理因素，是预防性功能障碍的最基本的要素。预防性功能障碍有以下几种方法：

1、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

2、性功能障碍的预防工作在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

3、长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致性功能障碍的病因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治性功能障碍的有效措施。

4、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

5、性功能障碍的预防工作在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

6、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

我站专家指出，以上介绍了性功能障碍的预防工作，男性朋友应该及早到正规医院进行检查治疗。做好以上介绍的预防方法，远离性功能障碍的困扰。