分享日记｜把握健康和预防勃起障碍的方法……

对于男性来说，阴茎勃起功能是重要的，因为性生活需要这个功能，很多的因素影响到性功能，需要很好的重视勃起功能障碍的预防方法，下面就介绍一下，希望对于男性来说，一个很好的认识和预防性功能障碍。

1：慎用药物：医生表示，勃起功能障碍的预防方法重视不宜多服壮肾热性药。生活中，一些男性总是希望自己“更强”一些，而且为了让自己不断的“变强”往往会服些有壮阳功效的药物，特别是中药，很多人认为中药没有副作用，可以随意吃，其实中药服用如果不对症，往往危害会更大。

2：注意性生活频率：避免过度频繁手淫，不纵欲过度：不纵欲过度及频繁手淫，以免造成肾精亏虚，肝阳恣纵而导致阴茎异常勃起。

3：关注饮食：饮食有度，不酗酒，不要嗜酒，在饮食上不要过度嗜食肥甘厚味，以免湿聚成痰，痰火互结而诱发阴茎异常勃起。

4：保持良好的心态：保持乐观心态，劳逸适度：在日常要多参加体育活动，保持乐观的心态、情志舒畅，注意劳逸结合，也可有意识地参加一些文体活动，来愉悦身心。

通过上面介绍的勃起功能障碍的预防方法，我们能够很好的发现，这个药物和心理对于疾病都是有影响的，需要能够积极的重视，很好的进行调节，同时也是需要能够积极的把握好我们的身体的情况，及时的有效的进行疾病的诊治。

推荐阅读：

性功能障碍的几大预防策略表现在哪

男性性功能障碍有哪些有效的预防的方法

要在生活中怎样来合理的预防性功能障碍