分享日记｜男人如何预防性欲低下……

性生活是成年人生活中不可缺少的一部分，也是一种表达爱意的一种方式。但是最近几年来患上性欲低下的男性越来越多，这让一个幸福的家庭变得岌岌可危了，那么男人如何预防性欲低下呢?一起来看看下面的介绍吧。

养成良好的生活习惯：长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成该病。因此，为了避免该病的发生，应戒烟戒酒，更不要吸食毒品。

避免过度疲劳：长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动，或经常性熬夜也会造成该病，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，从而增强性欲。

小心服药：长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。 因此，在服用药物时要咨询医生，在医生的指导下科学服用，切忌盲目。

缓解压力：如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响，很容易导致该病。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等。因此，要集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除该病的心理亚音速。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

男人如何预防性欲低下?专家指出，生活中多注意性欲低下的预防就可以有效的预防疾病的出现，可以更大限度的维护自己的幸福生活，让自己的人生更加的美好灿烂，让自己的日子越过越好。

推荐阅读：

性厌恶的治疗方法有哪些

男性性厌恶心理治疗是什么

逆行射精通常是什么因素导致的