分享日记｜网友：女 62岁 情况： 经常性的失眠，而且还特别的严重，自己患有抑郁症，不知道可以喝些什么粥缓解？ by Readers' contributions · 2029年5月11日 回信记录: 抑郁症可以喝红枣雪莲汤或者是何首乌桑葚粥，还有冬瓜排骨汤。有滋补肝肾的作用，而且还可以治疗抑郁症，对人体出现失眠，记忆力下降，情绪烦躁，都有很好的改善作用。睡前做些舒缓运动，能改善人体血液的劳累，缓解疲劳，也是不错的选择。
