分享日记｜应该怎么预防阳痿疾病的发生……

by Readers' contributions · 2026年8月30日

预防阳痿疾病应该注意掌握重点，事实上，预防阳痿疾病也并非很困难，因为阳痿疾病的发病，往往都是因为长期的积累病因而引起，一般来说，只要及时纠正病因，必要的话，适当的调理，也可以达到预防阳痿疾病的目的，下面就预防阳痿疾病的方法进行介绍：

(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识阳痿疾病的含义，防止将正常情况误解为阳痿疾病。偶然出现阳痿疾病者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

(2)避免手淫，节制房事，有利于防治阳痿疾病。曾有人主张，在性交发生阳痿疾病后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗阳痿疾病，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治阳痿疾病。

(3)偶然出现阳痿疾病，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗可能引起阳痿疾病的各种器质性疾病，从根本上避免阳痿疾病的发生。

(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能阳痿疾病”，结果由于强化了心理暗示反而更容易阳痿疾病。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

(7)积极治疗可能引起阳痿疾病的各种疾病，能避免阳痿疾病的发生。

预防阳痿疾病的方法固然有很多，但一定要注意掌握重点，尤其是应该注意多了解阳痿疾病的高发病因，比如，注意及时调整心理状态，或者是精神状态等，要知道的是，很多情况下的阳痿疾病都是因为长期的心理异常而引起的。