分享日记｜预防阳痿的方法有哪些呢……

by Readers' contributions · 2029年6月18日

预防阳痿的方法中，最关键的就是要从生活中的常见病因入手，要知道的是，虽说现在阳痿疾病很常见，但其实，这种疾病一般都是长期积累而引起，比如，长期的心理消极，或者是长期疾病缠身等，下面具体介绍如下：

1：提高身体素质：

阳痿的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2：节房事，戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致阳痿的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗阳痿的问题。

3：消除心理因素

正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止阳痿。

预防阳痿的方法有很多，从避免接触病因，以及及时纠正病因，再到生活中的保健方法都会有很好的效果，但关键是在于能对预防阳痿有足够的重视，但也要注意警惕一些疾病，比如，高血压，以及糖尿病等疾病。