分享日记｜网友：女 24岁 情况： 我这一年来都特别的焦虑，对自己的未来没有信心，特别的烦躁，每天都不知道要干嘛，感觉自己得抑郁症了。请问抑郁症属于精神病吗？要如何治疗呢？ by Readers' contributions · 2026年1月14日 回信记录: 抑郁症是精神障碍，但不是人们以为的那种精神病。抑郁症属于心理疾病。抑郁症主要还是要靠自己调节，心态要好，保持乐观开朗，不要自己跟自己过不去，很多人是因为压力太大达不到自己的预期而导致情绪低落，焦虑等症状。所以要调整好自己的情绪，少想多行动往往能缓解焦虑。
