分享日记｜网友：男 16岁 情况： 我看了青春期的杂志，感觉自己好像有些青春期人格障碍，还有一点青春期综合症，就像晚上不容易入睡，早上一整天都昏昏沉沉 希望解决的问题： 这种情况该怎么调整改善
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青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理心理都有很大变化，自卑，迷茫，困惑，叛逆等都较常见，考虑你的年龄，应该是名高中生，学业压力大导致睡眠不足继而第二天精神状态差。青春期人格障碍，青春期综合症在青少年群体中发生率没有那么高，建议您调整好心态，制定好学习目标和生活规划，努力朝自己的目标奋进，相信不久，您失眠的症状会缓解，会朝气蓬勃地面对每一天。
