分享日记｜多运动可以预防阳痿吗……

很多人都知道运动可以增强体质，多锻炼对于身体是有益的，但是还是要适当运动。有些男性认为，运动甚至可以预防阳痿，那么这个说法正确吗?是否有科学依据呢?事实上，运动可防阳痿确实还真是有道理的，下面我们给大家来介绍下。

目前，经研究发现，中等度的运动有助于预防阳痿

研究中600例男性达9年以上。在研究开始时，被访者没有阳痿问题。研究者只着重研究据说可引起阳痿的生活方式：吸烟，酗酒，不运动和肥胖等。结果发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡)，当于步行3000米。

运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生阳痿，尽管“伟哥”有效，但是治标不治本，健全心血管功能才是重要的。

运动可防阳痿是真的，确实可以大大降低阳痿的发生率。多加的运动对于预防阳痿确实是有一定的好处的，为了自己的健康和性福着想，您一定要做好预防工作才行，这是非常有必要的，只要坚持锻炼下去才可以看出效果。

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