分享日记｜男性在日常生活中要怎样预防阳痿……

如果没有了和谐的性生活，夫妻之间也就等同于貌合神离了，家庭破裂往往会成为必然的结果，对于男人来多，最可怕的敌人就是阳痿了，很多男人都会觉得，阳痿还能算个男人么?这种疾病不仅给患者的身体健康造成影响，也给患者增加了很大的心理压力，那么，男性在日常生活中要怎样预防阳痿?

阳痿即勃起功能障碍是指在企图性生活时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。

阳痿的预防主要从以下方面做起：

一、注意饮食：

饮食方面也是预防阳痿的一个重要方面，男性朋友可以在生活中，注意多吃一些能够壮阳的食品，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

二、合理进行性生活：

专家提示合理的进行性生活，也是预防阳痿的关键所在，夫妻双方性生活不能太过频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。

三、了解性知识：

男性朋友平时应该对性知识要有充分的认识以及了解，正确的对待性欲望，不可以觉得做爱是见不得人的事从而产生恐惧感，也不能因为一次的不行，而直接给自己扣上性无能的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区这同样也是预防阳痿的主要方法。

男性在日常生活中要怎样预防阳痿?俗话说“防范于未然”，预防保健，好于治疗，阳痿是男性都想退避三舍的疾病，为了家庭的幸福，男性朋友们有必要多了解阳痿的相关知识，尤其是预防和早期症状的相关知识，这样才能够避免阳痿对生活造成严重的影响。