分享日记｜预防阳痿的五个要点是什么……

by Readers' contributions · 2026年9月23日

健康的身体人们都希望持续拥有，但患上疾病也是一件不可避免的事情。有的疾病做好预防工作还是有可能避免的，随着阳痿的发病率不断提高，预防也成为了大家关注的重点，那么预防阳痿的五个要点是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。

预防阳痿5个要点要牢记

1、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、学习性知识：有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

4、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

以上内容就是对“预防阳痿的五个要点是什么”进行的介绍，专家指出，掌握了上面的五个要点就可以大大降低阳痿出现的概率，但有时候疾病防不胜防，不幸被阳痿疾病缠上了就马上到正规的医院进行诊治。