分享日记｜阳痿的预防方式有哪些……

超载荷的办公、精神上的压力，会给人们的身体健康和心理上都带来非常大的危害，而对于一些常常处于高压力状态下的职场男性，更加应该清楚一些必不可少的办法来对自身进行有效的减压，这样才有利于身体的健康，减少患上阳痿的概率，那么阳痿的预防方式有哪些?一起来看看下面的介绍吧。

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待”性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿的预防方式有哪些?人们应该为自己选择合适的方法进行阳痿的预防，也需要根据自己的情况来做，很多人都不太重视阳痿的预防，以至于阳痿的发病率格外的高 ，影响了你的正常生活。

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