分享日记｜阳痿吃什么食物效果比较好……

阳痿是比较常见的疾病，给男性的生活造成了极大的影响。患上阳痿之后，除了采取常规的方式进行治疗之外，还可以采取食疗的方法进行改善，效果是非常不错的，很多患者关心阳痿的食疗方法。那么，阳痿吃什么食物效果比较好?下面咱们就来详细了解一下吧。

动物内脏：患得阳痿吃一引起动物的内脏是很有好处的。动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

含精氨酸的食物：精子的形成离不开精氨酸，这是必要的成分，因此经常吃含精氨酸丰富的食物益于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

含锌食物：锌对男性生殖系统的正常结构功能的维护有很大的作用，所以阳痿患也要多吃一些含锌的食物。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

另外，食鹌鹑可增气力、壮筋骨，治肾虚腰痛、阳痿;海参味甘、咸，性温，能滋补肝肾、益精壮阳，凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者均可食用;虾米、虾皮含钙量高，有壮阳、益肾、补精作用，可治疗阳痿、腰痛、乏力;日常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。

上面就是对阳痿吃什么食物效果比较好的介绍，希望对患者的认识有帮助。阳痿的治疗需要时间，平时进行治疗的时候，一定要保持耐心，配合这些食疗方式，并且适当的进行身体锻炼，控制平时的性生活频率，是能够有效地改善阳痿病情的。

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