分享日记｜日常饮食中男性吃什么会阳痿……

by Readers' contributions · 2029年4月17日

阳痿问题影响着男性的身心健康、家庭关系与后代繁衍的事宜。但很多男性对于阳痿的认识不够深入，总觉得阳痿是体质差、压力大、疲劳等问题所导致的。事实上，日常生活的饮食一不当心也可能会引发阳痿问题。那么究竟吃什么会阳痿呢?

从日常饮食来看，一般的食物都不会导致阳痿的发生，但是有些食物是需要男性朋友注意的。那么，究竟有哪几种食物会使男性朋友容易患上阳痿-

容易导致阳痿发生的食物有：

1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4.芥菜：久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

吃什么会阳痿?看完上面的一些介绍，相信大家对于吃什么会阳痿这一问题有了答案。当然，有关于阳痿，我们还有许多值得深入探讨的问题，除了避免长期吃一些会导致阳痿的食物之外，还应积极配合治疗，加强身体锻炼，改善身心健康，才能最终克服“阳痿”这一难关。