分享日记｜调理阳痿的方法有哪些呢……

阳痿的调理方法有很多，举例来说，最常见的就是饮食，以及运动等调理方法，但也要注意的是，阳痿是现在生活中，很常见的性功能障碍疾病，很多情况下，阳痿这种疾病一般都是因为生活中的不良行为所引起，要及时调整。那么，如何治疗阳痿呢?

①、饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行阳痿的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

②、体育锻炼：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进阳痿的康复上同样有效果，所以它也是阳痿的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

③、穴位按摩：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，

如何治疗阳痿呢?现在来说，阳痿是一种病程时间很常见的一种疾病，患者一定要的正规治疗，同时，也不能急躁，另外，阳痿这种疾病若是能及时正规科学治疗的话，也是可以做到彻底治愈的，因此，一定要重视阳痿的治疗。

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