分享日记｜阳痿和睡眠之间也有关联……

有很多的男性迫于生活和工作的压力常常会加班加点，这使得他们常常得不到充足的睡眠。男性要是长期睡眠不足对自己的健康是不利的，甚至对性功能也会产生影响，可能会导致阳痿的发生，也就是说阳痿和睡眠之前是息息相关的。阳痿和睡眠的关系既然密切，那么大家当然要注意的。

论述：充足睡眠对男性性功能的重要性

重要性体现一：让阴茎充分休息。阳痿患者只需针对病因，调整一下生活作息改掉不良的生活方式，就能对阳痿的防治起到意想不到的作用。睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。

重要性体现二：促进阴茎的新陈代谢。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

缺少睡眠易致阳痿

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，最后造成阳痿。

阳痿和睡眠的关系确实是紧密的，如果一个人的睡眠不足的话，那么发生阳痿的几率也会增加的，所以，大家应该确保自己有一个好的睡眠，这是非常重要的事情，希望您不要大意才好啊，尽量避免阳痿的发生。

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