分享日记｜网友：男 21岁 情况： 我最近睡眠不好，记忆力减退，医生说是得了神经衰弱，想知道治疗这病有哪些方法？ by Readers' contributions · 2026年3月17日 回信记录: 神经衰弱的主要原因是长期精神过度紧张或者压力过大，建议首先要学会缓解压力，放松心情，不要过于紧张。平时可以做一些针灸等理疗，有助于改善睡眠，缓解神经衰弱的症状。也可以服用一些具有营养神经安神补脑的药物进行治疗，还要积极地进行体育锻炼。
