分享日记｜预防儿童性早熟该怎么做……

儿童患上性早熟，这个情况大家并不陌生，而家长们都想孩子避免受到疾病的危害。因为孩子一旦出现疾病，心理压力极大，不明白自己的身体怎么回事，也容易受到同伴的讥笑。大家应该重视起来，及早做好儿童性早熟的预防。那么，预防儿童性早熟该怎么做?

预防儿童性早熟的3个关键：

关键一：饮食习惯尤为重要

(1)、不要过多的去吃洋快餐、过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

(2)、反季节的蔬菜和饲料养殖的禽类，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，就成为“促早熟”的高危行为。

(3)、不要给孩子乱用补品，应该根据生理需要补充营养。

关键二：避免光线的长时间照射

增强纵向跳跃运动，同时在夏季注意减少紫外线的照射，过多的紫外线照射可能促进性发育。开灯睡觉较少受到关注。人体在黑暗中会分泌一种名为“褪黑激素”的物质，其主要作用是调节人体内分泌水平，抑制身体发育速度，不让其像白天一样快速增长，从而达到平衡。夜晚长时间光线照射会严重干扰人体褪黑激素的产生，导致孩子提前发育。

关键三：多做运动燃烧脂肪

专家表示：脂肪组织是内分泌器官之一，会分泌雌激素，通过运动，燃烧脂肪，也可以降低孩子的激素水平。比如摸高、各类球类运动、跳绳等。跳绳是最方便的纵向运动，建议孩子可以每天坚持抽出15分钟跳绳，下午和晚上各跳500个，有利于儿童生长。

以上所介绍的就是儿童性早熟的预防，希望能够帮到大家。由于性早熟的危害极大，家长们应该重视起来。疾病不注意治疗，造成的后果及其严重，因此家长要照顾好孩子的身体，及时进行治疗。

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