分享日记｜网友：男 52岁 情况： 我前段时间总是失眠，每天晚上都睡不好，严重时还有抑郁的情况。我想知道可以服用安眠药来调理吗，每天都很苦恼？ by Readers' contributions · 2026年2月20日 回信记录: 失眠是因为生活压力大或者神经衰弱等引起的，一般老年人容易发生。患者要学会放松自己，不要有太大压力，再配合安神的药物来提高睡眠质量。还可以在饮食上服用灵芝等汤药，缓解神经衰弱的情况，在睡前保持心情舒畅，不要有刺激性行为，让大脑太过兴奋。
分享日记｜网友：男 30岁 情况： 别人给我介召了一个黄网，现在 一上网上给去，有没有一种好办法，戒黄网瘾？ 希望解决的问题： 别人给我介召了一个黄网，现在 一上网上给去，有没有一种好办法，戒黄网瘾？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。） 2026年11月10日
