分享日记｜网友：男 30岁 情况： 最近这段时间工作压力特别大，而且经常睡不着觉，患有长时间失眠的患者身体有危害吗？ by Readers' contributions · 2026年3月9日 回信记录: 会给患者造成很大的危害，使患者加速衰老，头痛，造成很大的心理问题，记忆力下降。建议患者要及时做自我调整，养成良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠时间。平时多注意休息，不要过度劳累。适当地进行体育锻炼，增强体质。多吃些营养健康的食物。
