分享日记｜无痛人流术后如何做好自我护理……

无痛人流术后如何做好自我护理?女人只有首先对自己好，懂得爱惜自己，才会爱周边的人让他们也深受感染，那么针对人流术，这种手术带来的伤害的弥补是需要后期的术后护理做好支撑的，那么具体术后要注意哪些事项呢?

(1)女性无痛人流后注意事项首先是要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(2)引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，女性无痛人流后注意事项中要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

温馨提示：女人的美丽并不是一碰就碎的，所以很多优秀的女生都不愿别人称作自己是一个花瓶，美丽的女人最先懂得的是爱惜自己，然而我们看到很多女人因为感情一次次的人流导致自身健康受损，花季年龄的光芒渐渐散去，这不仅是对于自身的一种悲哀，对于旁人来看也是一件十分可惜的事情。