分享日记｜人流后必知的常识有哪些……

人流后必知的常识有哪些?很多人对于人流来讲，随着技术的先进性会感觉这种小手术只要短短半个小时从手术室中走出，就可以轻松解决烦恼，但是如果过于松懈，其实对于自身来讲并不是一件好事情。

无痛人流后的注意事项四点注意：

◆注意卫生

人流术后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。 流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。另外，要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

◆充分休息

人流术后子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，人流术后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

◆加强营养

尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，人流术后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。

◆做好避孕

人流术后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

温馨提示：女人的美丽并不是一碰就碎的，所以很多优秀的女生都不愿别人称作自己是一个花瓶，美丽的女人最先懂得的是爱惜自己，然而我们看到很多女人因为感情一次次的人流导致自身健康受损，花季年龄的光芒渐渐散去，这不仅是对于自身的一种悲哀，对于旁人来看也是一件十分可惜的事情。