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分享日记｜网友：男 60岁情况：我总是睡眠不好，长期有神经衰弱的情况，想知道用哪些药能改善这种情况？

by Readers' contributions · 2029年2月25日

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神经衰弱可以吃一些能够营养神经和安神补脑的药物缓解，但是关键是要改变不良的作息，要养成规律的作息习惯，按时睡觉，不要熬夜。饮食上还要多吃一些营养的食物，不要喝咖啡、浓茶等容易使大脑兴奋的饮品，睡前喝一杯热牛奶可以起到促进睡眠的作用。

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