分享日记｜人工流产后的女性一定要关注保健的事宜……

现在女性朋友都是明白人流手术的危害性是非常大的，但是却仍旧出现意外情况的时候不得不采取这个措施来处理问题，而我们的专家在这里提醒所有的朋友如果想要真的避免人流手术带来的危害的话请一定要做好避孕。

我们都知道，女性在人工流产后身体会非常的虚弱，这时候进行一些合理的饮食护理对于女性的健康是非常有帮助的。那么人工流产后应该如何进行饮食护理?

人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人工流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。人工流产后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

通过上面的介绍相信大家都明白了无痛人流手术的危害是非常严重的了吧，而且我们要想让这个手术的危害变得最小的话就一定要做好术后的保健事宜的。