分享日记｜饮食可让女性在人流后得到最好康复……

平时我们了解了关于不少人流手术的一些危害表现的，但是我们也知道虽然这个手术是非常有危害性的手术，但是有时候出现问题的时候却也不得不选择这个方法来处理事情，那么进行了人流手术之后可以怎样处理呢?

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

需要注意的是正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。推荐阅读：女性无痛人流后少不了补养。

人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

上面就是关于无痛人流之后女性朋友可以吃的一些东西，当然，最主要的还是蔬菜和水果类型的营养价值高，并且还比较清淡的东西，这样可以加强人体的抵抗力的同时也预防了一些妇科上面的疾病。

当然，我们的无痛人流手术虽然是一个比较简单的手术的，而且我们要想让女性朋友没有危害性的话请一定要多加的注意身体上面的保健事宜的。