分享日记｜医生解说人流后的一些调理方面的知识……

我想大家都明白任何一个手术都是极有可能出现一些危害的，特别是我们现在要说的人工流产手术对于女性朋友身体上面的危害更是非常的严重，所以我们的专家在这里提醒所有的女性朋友就算是选择了最好的人流手术，也一定要注意其手术后的注意事项的。

女性朋友在做完人流之后必须对各种食物在数量、以及相互搭配上做出合理的安排，以满足机体给蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注意以下几点：

1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后饮食的补养对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全有必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

上面介绍的是人工流产手术前后的一些比较有用的注意措施的，我们的专家提醒所有的朋友如果想要真的做到这个手术的危害最小的话，还请一定要认真的履行上面介绍的一些措施。