分享日记｜人流后应如何做自我保健才好……

现在发生意外怀孕的人是很多的，而且在发生这种情况下并不打算生孩子，这就需要采取一些方法来解决，所以有很多人选择了人流的方法，但是在做完人流后为了能够更好的促进身体的恢复，就需要在术后合理的做好保健工作，下面看一下如何做好自我保健。

人流后应如何做自我保健才好：

人流是一种手术，身体一般要半个月才能恢复到术前状态。

一、建议广大女性朋友们，首先要增加营养，可以多喝鱼汤，鸡汤。不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养。

二、人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

三、术后2周内，少看报纸及电视，适当卧床休息，不做重体力劳动。多吃些富有营养的食品，使身体尽快恢复正常。

四、人流术后一月内严禁房事。观察阴道出血情况。以免造成子宫内感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

五、过后应采取避孕措施。怀孕要在半年以上。

六、注意下体清洁，防止感染，可淋浴。

七、人流手术后，阴道内会有血性分泌物，一般一星期内会消逝，如果超过一星期或出血量比月经多时，一定要到专业进行全面检察。

八、人流术后3-5天阴道流血慢慢停滞，最多不超过10-15天。如果出血量大，持续时间过长，须要及时就诊治疗。

九、如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否完全。

总之，流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，注意休息，加强营养。在这期间要注意有规律的生活，并去医院接受观察和资料。将自我保健工作做好，避免留下后遗症。

相信通过以上的介绍，大家对于在做完人流手术后应该怎样才能做好自我保健的工作这个问题已经有了答案，只有合理的保健才能更好的让身体得到恢复。