分享日记｜人流后怎么进行自我保健……

我们现代女性做人流手术是通过手术的方式终止妊娠，对于我们很多女性来说，人流手术流掉的不仅仅是胚胎，还是孕气，女性朋友们不了解人流手术的危害，所以才会不佳思索的选择人流手术，人流手术的确是简单，但是若是做不好人流后自我保健的话，人流手术留下的后遗症会让女性以后的生活出现问题。

怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

一、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

二、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品(儿童食品)和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只

人流后自我保健知识就介绍到这里。为了能够让女性朋友们及时的对自己的人流手术跟进观察，我们为大家详细的介绍了人流之后我们女性可能因为手术而出现的问题，这样我们就可以为自己的身体恢复做相应的保健工作了，祝健康！

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