分享日记｜人流后要怎么恢复才好……

我们女性做人流术后恢复护理需要注意方法，并不是多吃多睡就可以了，专家说，女性人流手术后的护理被我们很多人夸大其词，认为应该吃好的喝好的，越补越好，其实不然，下面我们综合为大家讲一下人流后怎么恢复好。

1、禁止性生活。做人工流产后子宫会出现新的创伤及阴道流血，这时很容易引起逆行感染，因此，流产后比较好在一个月内禁止盆浴。同时，更要禁止性生活。

2、人工流产后要注意阴部卫生。这时阴道会有些排出物，造成外阴不洁，外阴不洁不注意很有可上行感染，因此，流产后每天都要清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

3、流产后饮食方面需注意营养搭配。保证如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等蛋白质的摄入。同时，多吃新鲜的蔬果。但要注意吃水果的时候，比较好先把水果放在温暖的室内保暖一小段时间，尤其是不能从冰箱拿出来就吃。

4、流产后应适当活动。休息期间适当活动以利子宫内积血排出。

5、要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。进补的奶类和药膳，可咨询医生，在医生的指导下根据自己的喜好来选择。做到上述5点不仅能快速康复，而且有效避免了人工流产后可能出现的并发症。

人流后怎么恢复好？有问必答网介绍说，术后的护理包括很多方面，休息、适度锻炼、饮食、卫生清洁等等都是我们护理的要点，另外需要提醒的是，我们女性若是不首先做好心理建设的话，也是做不好术后护理的，祝健康！

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